Você ainda não usa Glutamina?

Olá Amigos TsBloggers!
Estamos em pleno ano de 2013, com tantos avanços no mundo que mal conseguimos acompanhar, e ainda assim muitos ainda têm dúvidas sobre o propósito da nutrição esportiva.
Poderíamos resumir a resposta para os duvidosos em quatro itens: complemento indispensável para o alto desempenho, alternativa natural para o doping, prolonga a vida esportiva ativa do atleta, previne e cura lesões.
Hoje quero falar um pouco sobre um suplemento em especial: a GLUTAMINA!

Poucos aminoácidos conseguiram alcançar o respeito e a popularidade da Glutamina, ela é tão importante e traz tantos benefícios que não usá-la poderia ser considerado como "irresponsabilidade fisiológica". Essa substância pode ser sintetizada no corpo a partir de aminoácidos como glutâmico, valina ou isoleucina. Mas em casos de doença, treinamento intenso, lesões ou estresse excessivo, certas partes do corpo exigem uma demanda de Glutamina que o organismo não é capaz de sintetizar. É aí que a suplementação faz a diferença!

É importante dizer que as fontes principais de proteína contêm quantidades mensuráveis de

Glutamina, mas dada a velocidade de seu processamento pelo organismo, até mesmo atletas que seguem dietas hiperproteicas, precisam de suplementos adicionais. Geralmente a Glutamina é administrada em conjunto com a Creatina pois ambos possuem um sinergismo muito eficiente com relação aos seus efeitos, aumentando a síntese das proteínas, eliminando amônia, na formação de antioxidantes celulares e na manutenção do sistema imune em ordem.

Vejam algumas funções e benefícios da Glutamina:
- Previne a perda de músculo durante momentos de estresse oxidativo;
- Promove a síntese de proteína que aumenta, assim a massa corporal magra;
- Potencializa o Sistema Imune;
- Papel fundamental no metabolismo dos diferentes órgãos e tecidos;
- Aminoácido que promove a hidratação;
- Importante combustível para o cérebro;
- Previne e auxilia na recuperação de lesões musculares.

É claro que aqui estão expressas algumas funções desse poderoso suplemento, mas ainda existem outros benefícios.
Para quem já acompanha nosso Blog, sabe que iniciei meu negócio com Suplementação Nutricional Esportiva, portanto sou adepto dos suplementos, e vejo que meu desempenho vai melhorando em todos os sentidos conforme a regularidade no consumo.
Tenho que ser sincero em dizer que o suplemento sozinho não faz sentido, pois é um complemento alimentar, portanto não pode e nem deve substituir a alimentação orgânica, todavia é sim um forte aliado para quem quer treinamento de alto rendimento e para atletas que buscam a superação!
Não está satisfeito com seu desempenho? Está querendo dar um UpGrade no seu treinamento?

Então quebre os mitos sobre suplementação, aprofunde-se no assunto, conheça um pouco mais e não perca mais tempo, seja diferenciado, pois como sempre digo: Se fizer o que todos fazem, certamente terá o que todos têm!



Até nosso próximo Post!

Boa sorte e sucesso!

Marcelo Oliveira