O que é um termogênico?
Um termogênico (também chamado de queimador de gordura) é um tipo de suplemento que aumenta o metabolismo, fazendo com que a gordura corporal seja queimada mais facilmente, mesmo se não praticar exercício físico.
Como funciona um termogênico?
O processo conhecido como “termogênese” consiste na produção de calor pelo nosso organismo devido a um aumento do metabolismo (conjunto de transformações que as substâncias químicas sofrem no interior dos organismos vivos). Qualquer processo metabólico necessita de energia, energia essa proveniente dos alimentos na forma de calorias (unidade de medida do calor).
Os suplementos termogênicos promovem um aumento da temperatura corporal e do consumo de energia por parte das células. Como? Estimulando os receptores beta-adrenérgicos das células, favorecendo, desta forma, um aumento da excitabilidade da célula. É este processo que faz com que a célula aumente o consumo de energia.
A nível dos adipócitos, esta estimulação dos receptores beta adrenérgicos favorece o aumento da lipolise, incrementando com isto a libertação dos ácidos gordos para a corrente sanguínea. Estes ácidos serão posteriormente utilizados pelas outras células como fonte de energia. Nas células musculares, a estimulação beta- adrenérgica aumenta a oxidação das gorduras na mitocôndria.
Benefícios dos termogênicos
Como já foi referido, o termogênico atua mesmo quando não há prática de qualquer atividade física. No entanto, se aliar o seu consumo ao exercício físico, irá obter grandes resultados. O seu organismo utilizará as gorduras como combustível para a atividade física, queimando, desta forma, mais energia.
Considerações finais
Uma vez que estimulam o metabolismo e aumentam a temperatura corporal, os termogênicos não devem ser consumidos por indivíduos com doenças cardíacas ou hipertensão arterial. Também nunca os deve tomar à noite, pois podem perturbar o sono.
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