Tem pessoas que frequentam academias de musculação e se auto denominam "Atletas", mas na verdade não são!
Quando estiver treinando olhe ao seu redor e não será difícil identificar aqueles que estão mais preocupados com o espelho do que com o treinamento em si.
Na musculação é onde mais presenciamos esse tipo de comportamento, onde o individuo chega na academia parecendo que está indo a uma festa, monta suas anilhas para fazer supino reto, coloca lá um peso que ele pensa que aguenta, pede ajuda para uma ou duas pessoas para poder retirar a barra do suporte, e como se não bastasse ainda pega a barra com cara de mau e desce rapidamente até a metade do caminho.
Pelo amor de Deus, o que é isso?
O que uma pessoa dessa pensa que está fazendo?
Se soubesse o quanto está se prejudicando com exercícios mal executados, carga de peso desproporcional a sua capacidade a troco de nada, certamente deixaria de ter essa atitude.
Ao fim de 8 sofridas repetições ainda sai da mesa de supino, agradece aos amigos por terem ajudado, se olha no espelho, fica se auto admirando e acha que realmente fez o exercício.
Não! Essa pessoa está somente se enganando, pois no fundo ela acha que as pessoas ao seu redor estão realmente preocupadas se ela está fazendo supino com 50kg ou 200kg, quando na verdade pouco importa, ninguém está nem aí, cada um que está na academia tem seus motivos e com certeza estão focados nisso.
A musculação é um esporte muito bom, porém deve ser praticado com responsabilidade, até porque um exercício mal executado, pode render lesões difíceis de serem curadas.
Temos que ter prudência e saber que academia não é desfile de moda, e sim um lugar que foi feito para quem realmente tem objetivos firmados, seja uma melhora no condicionamento, aumento de massa muscular, perda de peso, entre tantos outros objetivos que poderia citar aqui.
Existem diversos campeonatos para medir a força dos atletas, portanto na academia não devemos ter essa competição, só para dizer que um consegue levantar mais peso que o outro. Inclusive é comum ver pessoas que treinam mais leve, porém corretamente, alcançar resultados mais rápido do que aqueles que colocam peso até o pescoço e fingem estar fazendo musculação.
Se você fizer qualquer coisa em sua vida, movido a querer mostrar algo para outras pessoas, não se engane, você não vai chegar a lugar algum, portanto fica aqui a dica:
Procure motivação pessoal, tenha seus objetivos bem elaborados, nunca pense em provar nada a ninguém e o mais importante... Não se engane, pois o maior prejudicado será você!
Até nosso próximo Post!
Boa sorte e sucesso!
Marcelo Oliveira
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