Não está conseguindo os resultados que gostaria?

Olá Amigos TSBloggers!

Quando falamos em treinamento, temos duas situações básicas: Sucesso e Fracasso.

O grupo do Sucesso é composto por atletas que descobrem a equação favorável, uma mistura perfeita entre treinamento e nutrição, o que resulta em novos músculos com baixa taxa de gordura.

Em contra partida no grupo do Fracasso, temos as pessoas que parecem nunca fazer a coisa certa, esse quadro se deve a um conjunto de falhas, principalmente ligado ao seu estado nutritivo. Geralmente realizam muito esforço físico, mas deixam de ingerir os suplementos após a sua sessão de exercícios.
Reduzem a ingestão calórica, mas não levam em consideração a parte de controlar corretamente a ingestão de proteínas.

Se você se depara com este cenário, fique tranquilo, pois seu caso tem solução!

O primeiro passo é ter consciência que por mais intenso que seja o seu treino, nunca deixe de dar a mesma atenção ao trabalho na cozinha, uma vez que a alimentação é tão importante quanto ao treinamento.
Geralmente os atletas que desejam perder gordura, são os que mais cometem erros na alimentação, justamente por estarem obcecados com o objetivo de eliminar gordura, acabam se excedendo no esforço e deixam de progredir em determinado momento.
Devemos saber que a moderação é a chave para os ganhos progressivos e contínuos. Portanto informe-se, procure o auxílio de um profissional qualificado e saiba que suplementos de qualidade serão fortes aliados para que você alcance seus objetivos.
Agora você pode decidir entre ter Sucesso ou Fracasso.

Não é fácil seguir uma dieta para obter o físico desejado, mas vale dizer que a pressa é inimiga da perfeição.
Sendo assim uma boa dose de persistência e paciência serão fundamentais para o seu Sucesso...desde que esteja bem alimentado, é claro!

Até nosso próximo Post!

Boa sorte e sucesso!

Marcelo Oliveira